La sophrologie

Il est important de noter que les services que je vous propose ne sont pas des traitements médicaux et ne remplacent pas les soins médicaux conventionnels. Cependant, elle peut être un outil précieux pour favoriser le bien-être, la relaxation et l’épanouissement personnel et venir en supplément de traitements et de professionnels de santé.

La sophrologie est un accompagnement psychocorporel créé en 1960 par le docteur neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO. Les sources d’inspiration de la sophrologie sont multiples : l’hypnose, la relaxation progressive d’Edmund JACOBSON, le training autogène de SCHULTZ, le yoga, la méditation zen.

La sophrologie, un esprit vif dans un corps détendu.

Lors d’une séance de sophrologie d’1 heure, je vous guide à travers des exercices de relaxation, de respiration consciente et de visualisation.