Thérapies brèves & Coaching
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Hypnose - PNL - Sophrologie - Auriculothérapie - Chi Nei Tsang - Soins énergétiques - Massages " Reconnexion à soi" - Hypnose régressive spirituelle - Aquasophrologie
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La sophrologie
Il est important de noter que les services que je vous propose ne sont pas des traitements médicaux et ne remplacent pas les soins médicaux conventionnels. Cependant, elle peut être un outil précieux pour favoriser le bien-être, la relaxation et l’épanouissement personnel et venir en supplément de traitements et de professionnels de santé.
La sophrologie est un accompagnement psychocorporel créé en 1960 par le docteur neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO. Les sources d’inspiration de la sophrologie sont multiples : l’hypnose, la relaxation progressive d’Edmund JACOBSON, le training autogène de SCHULTZ, le yoga, la méditation zen.
La sophrologie, un esprit vif dans un corps détendu.
Lors d’une séance de sophrologie d’1 heure, je vous guide à travers des exercices de relaxation, de respiration consciente et de visualisation.
La Sophrologie vous aide
Détente musculaire
Favorise la détente musculaire et réduit les tensions corporelles ainsi que les douleurs
Sommeil
Améliore la qualité du sommeil
Stress et anxiété
Aide à se libérer du stress et de l'anxiété
Gestion des émotions
Aide à gérer les émotions négatives et à développer une attitude positive
Confiance en soi
Favorise la concentration, la créativité et la confiance en soi
Gestion de la douleur
Aide à la gestion de la douleur
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